Das EUPHYSIS-Training online
Zuhause trainieren - mit professioneller Unterstützung.
Sie haben keine Zeit, regelmäßig an einem Kurs teilzunehmen? Oder Sie wollen einfach nur lieber für sich alleine oder im kleinen Kreis zuhause trainieren? Warum nicht? Denn auch das können Sie nun unter fachlicher Begleitung umsetzen: Mit verständlichem Text- und Bildmaterial, Audio- und Video-clips sowie wertvollen Informationen und Tipps rund um die Themen Bewegung, Training und gesunde Fitness. Und für Fragen, die einen persönlichen Kontakt erforderlich machen, biete ich übers Jahr verteilt kostenlose Übungsstunden in meinen Räumen an.
Wesentliche Grundzüge dieses Trainings:
- keine große, feststehende Geräte sondern lediglich intelligent genutzte Trainingshilfen.
- Daraus resultiert: keine Fremdgewichte.
- Das Training ist umfassend, d.h. es werden alle Bereiche und Funktionen des Körpers angesprochen.
- Entsprechend variiert, ist es für jedes Alter geeignet.
- Einer gesunden Fitness im Alter wird eine übergeordnete Bedeutung beigemessen.
- Das Training erfolgt auf Grundlage eines sog. functional-trainings (siehe auch "Das EUPHYSIS-Training"), d.h. die Übungen orientieren sich an den natürlichen Bewegungen des Körpers.
Dabei liegt ein besonderer Schwerpunkt auf der Rückengesundheit und der Beachtung der extrem wichtigen "Tiefen Muskelschichten" der Wirbelsäule und des Rumpfes.
Die Kosten: 19,- €/mtl. einschl. 10 Übungsstunden á 60 Minuten unter fachlicher Leitung bzw. 9,- €/mtl. ohne Übungsstunden. Dauer der Begleitung insgesamt: 12 Monate.
Sehr interessant: Evtl. übernimmt Ihr Arbeitgeber im Rahmen des § 3 Nr. 34 EStG die Kosten Ihres Engagements. Siehe auch hier
Für einen ganz persönlichen und individuellen check-up informieren Sie sich bitte hier.
