Euphysis-Training

Das EUPHYSIS-Training wird als Einzel-/ Personal- Training, in Kursform  und als Seminar/workshop angeboten.

Es orientiert sich an den Erkenntnissen der Trainingslehre und der Medizinischen- Trainings- Therapie.

Dabei handelt es sich um ein sogenanntes Funktionelles Training (Functional Training), d.h. die Bewegungen entsprechen den natürlichen Abläufen unseres Körpers, der Körper wird als Ganzes trainiert (nicht nur einzelne Muskeln) und das Training läuft nicht nach einem festen Schema ab (kein Aneinanderreihen von Übungen).

Diese Art des Trainings erfreut sich seit einiger Zeit vor allem im Profisport größter Beliebtheit. Darüber hinaus spricht man hier auch von einem Neuro-Muskulären-Training, d.h. der Bewegungsverlauf der Kräftigungsübungen wird nicht durch ein Trainingsgerät fest vorgegeben, sondern ist gewollt instabil. Dies fordert und fördert nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die extrem wichtigen tiefen Muskeln und dient der Schulung des neuronalen Systems. Es ist somit deutlich anspruchsvoller als das Training an Großgeräten, vielseitig und äußerst effizient.