Wissenswert
„In den letzten Jahren ist im wahrsten Sinne des Wortes Bewegung in die medizinische Forschung gekommen. Zahlreiche Studien beweisen, daß körperliche Aktivität unsere Gesundheit stärkt und als Prophylaxe viele Krankheiten verhindern kann. Darüber hinaus gibt es immer mehr wissenschaftliche Belege dafür, daß Bewegung auch Menschen hilft, die bereits krank sind.
Wenn ein Trainingsprogramm entsprechend entwickelt, dosiert und kontrolliert wird, kann es wie eine gute Medizin wirken.“(aus dem Buch: Die Heilkraft der Bewegung“ von Prof. Dr. Klaus-Michael Braumann)